블루 라이트 (청색광)란 무엇일까요? 요즘 스마트폰, 컴퓨터, TV를 안 쓰고 살기 어려운데요, 이런 전자기기에서 나오는 블루 라이트가 눈에 어떤 영향을 미치는지 알고 계신가요? 이 글을 통해 블루 라이트가 무엇인지, 그리고 어떻게 눈을 보호할 수 있는지 자세히 알려드릴게요! 1. 블루 라이트의 정의와 출처먼저, 블루 라이트란 무엇인지 간단히 정의해볼게요. 블루 라이트는 전자기기에서 방출되는 380~500nm 파장의 가시광선을 말해요. 이 중에서도 400~450nm의 파장이 특히 강한 에너지를 가지고 있어, 눈 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있답니다.그렇다면 우리가 일상생활에서 접하는 블루 라이트의 출처는 무엇일까요? 가장 흔한 출처는 바로 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전 같은 디지털 기기예요. 요즘엔 하루..