오십견은 50대 이후의 많은 사람들이 겪는 흔한 어깨 문제입니다. 이번 포스팅에서는 스스로 오십견을 진단할 수 있는 간단한 가이드와 함께 그 원인, 해결 방법, 그리고 수술적 치료까지 소개해 드리겠습니다. 특히 50세 이상의 건강 관리를 위한 유용한 정보를 제공하므로, 어깨 통증으로 불편함을 겪고 계신 분들에게 도움이 될 것입니다.오십견이란?오십견(동결견)은 어깨 관절의 움직임이 제한되고, 심한 통증이 동반되는 상태입니다. 특히 팔을 들어 올리거나 뒤로 돌릴 때 통증이 심하게 느껴지며, 어깨가 마치 굳어버린 듯한 느낌을 주기도 합니다. 이름 그대로 주로 50대에 발생하기 때문에 오십견이라고 불리지만, 40대부터 시작될 수 있는 문제입니다. 오십견은 크게 세 단계로 나뉩니다:**동통기**: 이 단계에서는 ..