운동 후 가려움증이란?운동을 하다 보면 피부가 갑자기 가렵거나 따가운 느낌을 받을 때가 있죠? 운동 후 가려움증은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 현상입니다. 운동을 하면 땀이 분비되고 체온이 상승하면서 피부에 다양한 자극이 발생하여 가려움증을 유발합니다. 운동 중에 발생하는 땀과 피부 반응은 어떻게 가려움증을 유발하며, 이를 해결하기 위한 효과적인 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.1. 운동 후 가려움증의 주요 원인1) 땀의 자극과 피부 건조운동을 하면 우리 몸은 체온을 조절하기 위해 자연스럽게 땀을 분비합니다. 그러나 땀 속에는 염분, 나트륨 등 피부에 자극을 줄 수 있는 성분들이 포함되어 있습니다. 운동 중 땀을 그대로 방치하게 되면, 피부 표면에 남아 있던 염분이 피부를 자극하여 가려움증을 유발할 수..